認識Gyrokinesis 和 Pilates 都因為同一位的朋友

記得第一次接觸Gyrokinesis 

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上完PILATES  ICCB (綜合器械）的課程之後

發現了一件有趣的事

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「老師，怎麼覺得我都沒有進步？」

常常會聽到學生這麼問

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今天來聊聊STOTT PILATES中提到的第二個元素

「Pelvis 骨盆位置」

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對你來說 為何要在運動前「暖身」？

以防受傷？人家說要做就做一下？

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又過了一個農曆年了

有什麼新的計劃 新的期望嗎？

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  • Jan 17 Tue 2017 16:55

  • 信念

那天和朋友聊天

他跟我分享了一件事

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古人說：「像由心生。」

我說：「動作也由心生。」

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好久沒來寫點什麼了

來分享9月底完成STOTT PILATES ISP (Injury & Special Populations 傷害與特殊族群）課程的想法

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