你在何時何地會想到「運動安全」呢？
看運動比賽的時候？
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那天上PILATES 普拉提 課程時
學員突然有感而發
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在GYROKINESIS 禪柔 的課程中
我們常常會請學員去感覺
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開始學習了Gyrokinesis 禪柔和Pilates 普拉提後
我的身高終於來到人生新高度
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最近因為工作上的需求
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終於來到了STOTT PILATES的最後一個元素<Head and Cervical Spine 頭、頸椎位置>
相信有看過前四個元素文章的您
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還記得我們聊了幾個PILATES 普拉提的元素嗎?
「呼吸、骨盆位置、胸廓位置」三個
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來到了STOTT PILATES 的第三個元素
「Rib Cage 胸廓位置」
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