GyroPilatesElaine

 Mariann老師說在做CST 顱薦椎治療的時候

只需要用5g的力量

慢慢的 持續的拉

然後你的筋膜 你的組織

就會慢慢的被影響 輕輕的被鬆開

腦脊髓液有了好的通道

啟動它的功能

5g耶！

那是一個多麼容易被忽略的力量

而它居然可以改變我們的身體

這樣的描述讓我想到「滴水穿石」的這句話

我們總覺得小水滴的力量很小

但日復一日 年復一年

有一天它會在石頭上留下屬於它的痕跡

這是我們用工具無法模仿的

屬於小水滴的力量 屬於它的美

很多時候

我們的生活也需要找到這樣的力量

不是一股腦的熱血

不是使盡全身的力量

而是慢慢的傾聽身體

慢慢的了解它 改變它

讓身體和你的心一起改變

就像Gyrokinesis 、Pilates 和CST 給我的感覺一樣

他們沒有用力的拉扯

而是讓自己享受與身體共舞的時刻

找到屬於自己的脈動

屬於那個獨一無二的自己

接受那個是自己的自己

相信自己

我們都會更好的～

（圖片來源：林祐成攝影）

                                                                                Elaine